Массаж в Краснодаре

Массаж — это общий термин для нажатий, растирания и манипулирования кожей, мышцами, сухожилиями и связками. Техники могут варьироваться от легкого поглаживания до глубокого давления. Существует много различных видов массажа, включая эти распространенные виды:

• Общий оздоровительный массаж. Это универсальная, классическая форма массажа, которая использует длинные удары, разминание, глубокие круговые движения, вибрацию и постукивание. Он поможет вам почувствовать себя расслабленным и энергичным.

• Лечебный массаж. Эта техника использует более медленные, и сильные для воздействия на более глубокие слои мышц и соединительной ткани. Он обычно используется, чтобы помочь с восстановлением повреждений мышц от травм.

• Расслабляющий массаж. Это похоже на общий массаж, но он ориентирован на людей, желающий избыточное напряжение, купировать избыточный тонус мышц, освободить от их давления кровеносные и лимфатические сосуды.

• Триггерный массаж. Этот вид массажа фокусируется на областях плотных мышечных волокон, «спаек»,  которые могут образовываться в ваших мышцах после травм или нагрузок.

• Эстетический массаж. Это техники массажа нацелены на косметический и омолаживающий эффект. Сюда входят такие виды как антицеллюлитный, лимфодренажный, миофасциальный, буккальный и классический массаж лица.

Массаж обычно считается частью мануальной терапии. Он все чаще предлагается наряду со стандартным лечением широкого спектра заболеваний и ситуаций.

Основные преимущества массажа:

• Снижение стресса и повышение релаксации

• Уменьшение боли, болезненности и напряжения мышц

• Улучшение кровообращения, энергии и бодрости

• Снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления

• Улучшение иммунной функции

• Беспокойство

• Расстройства пищеварения

• Фибромиалгия

• Головные боли

• Бессонница, связанная со стрессом

• Боль в пояснице

• Миофасциальный болевой синдром

• Боль в нервах

• Растяжения или травмы мягких тканей

• Спортивные травмы

• Боль в височно-нижнечелюстном суставе

• Боль в верхней части спины и шеи

Помимо преимуществ для конкретных конкретных или заболеваний, некоторые люди наслаждаются массажем, потому что он часто вызывает чувства заботы, комфорта и связи.

Несмотря на свои преимущества, массаж не предназначен для замены регулярной медицинской помощи. Обязательно следуйте любым стандартным планам лечения, которые у вас есть.

Большинство людей могут без проблем использовать массаж в своей жизни.. Однако он может быть вреден, если у вас есть:

• Нарушения свертываемости крови или вы принимайте разжижающие кровь лекарства

• Ожоги или заживающие раны

• Тромбоз глубоких вен

• Инфекции

• Переломы

• Тяжелый остеопороз

• Очень низкое количество тромбоцитов (тяжелая тромбоцитопения)

Обсудите плюсы и минусы услуг массажа со своим врачом, особенно если вы беременны или у вас рак или необъяснимая боль.

Некоторые формы массажа могут заставить почувствовать вас немного больными на следующий день. Но обычно процедура не должна быть болезненным или неудобным. Если какая-либо часть вашего тела не чувствует себя хорошо или болезненна в во время массажа, скажите мастеру об этом сразу.

Вам не нужна специальная подготовка к процедуре. Перед началом сеанса в салоне ваш массажист должен спросить вас о любых симптомах, вашей истории болезни и о том, что вы надеетесь получить от массажа. Специалист должен объяснить вид и методы массажа, которые он или она будет использовать.

На типичном сеансе массажа вы раздеваетесь или переодеваетесь в свободную одежду. Раздевайтесь только до такой степени, чтобы вам было удобно. Вы обычно ложитесь на стол и накрываетесь простыней. Ваш массажист покинет комнату, когда вы разденетесь перед массажем и когда вы оденетесь после него. Ваш массажист должен выполнить оценку через прикосновение, чтобы найти болезненные или напряженные области и определить, какое давление применять.

В зависимости от предпочтений ваш массажист может использовать масло или лосьон для уменьшения трения на коже. Сообщите мастеру, если у вас может быть аллергия на какие-либо ингредиенты.

Сеанс может длиться от 10 до 90 минут, в зависимости от типа массажа и количества времени, которое у вас есть. Независимо от того, какую технику вы выберете, вы должны чувствовать себя спокойно и расслабленно во время и после массажа. Дышите нормально во время сеанса.

Ваш массажист может воспроизводить музыку во время массажа или разговаривать с вами, но вы можете сказать ему или ей, если вы предпочитаете тишину.

Если специалист давит слишком сильно, попросите более легкое давление. Иногда у вас может быть чувствительное место в мышце, которое ощущается как узел. Скорее всего, вам будет неудобно, пока ваш массажист работает над ним. Но если это становится слишком болезненным, обязательно скажите специалисту.

Попросите своего врача или кого-то еще, кому вы доверяете, дать вам рекомендацию.

Не бойтесь задавать потенциальному массажисту такие вопросы, как:

• Вы лицензированы, сертифицированы или зарегистрированы?

• Какова ваша подготовка и опыт?

• Как вы думаете, сколько сеансов массажа мне понадобится?

• Есть ли у вас медицинское образование?

Массаж в Краснодаре может стоить в среднем от 700 до 4000 рублей за часовую сессию. Стоимость часто зависит от опыта мастера, местоположения клиники или салона, наличия лицензии, сервиса, продолжительности лечения и типа массажа, который вам нужен.

Вы можете получить услуги профессионального массажа в наших центрах в Краснодаре по адресу в ЖК Панорама — 40 лет Победы 172/1.
Записаться на услугу можно по телефону: 
8 (861) 218-80-85