Постизометрическая релаксация мышц

Техника выполнения выглядит следующим образом: терапевт фиксирует положение тела пациента нужным образом и растягивает целевую мышцу до появления ощущения лёгкого натяжения. После этого, фиксируя данное положение, терапевт просит пациента силой этой мышцы создать сопротивление на 10-15 секунд, одновременно совершив вдох. В момент последующего расслабления и выдоха пациента терапевт плавно увеличивает степень растяжения мышцы. Данный порядок выполняется 3-5 раз.

Важно помнить, что для достижения стойкого эффекта также следует найти и устранить исходную причину, повлёкшую появление данной симптоматики.

По завершению процедуры пациент ощущает значительное снижение или полное исчезновение болевых ощущений, лёгкость и увеличение амплитуды движений, выправление осанки и улучшение общего самочувствия.